Achar que vai ficar com aparência masculina (braços e costas imensas, pescoço largo) é uma preocupação totalmente infundada.
Para mulheres, atingir ESSE NÍVEL DE HIPERTROFIA, somente com o uso de anabolizantes!
e para homens, que produzem 10 a 15x MAIS testosterona (hormônio que forma músculos) o esforço para HIPERTROFIAR tem que ser grande, imaginem para mulheres, onde a produção desse hormônio é BAIXA.
Portanto, é hora de deixar esse receio de lado...
Se vc quer construir músculos, especialmente com resultados VISÍVEIS, terá que compensar essa desvantagem hormonal com TREINO INTENSO, ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA, DESCANSO ADEQUADO, tudo isso com REGULARIDADE.
E quanto ao treino de MEMBROS SUPERIORES? Segue os mesmos princípios!!!
Nosso corpo é uma totalidade e como tal deve ser treinado!
Acredite, vc não ficará “gigante”, mas sim com um corpo feminino, todo torneado e muito mais HARMONIOSO!!!